Yoga figuren

Ihr sucht einen Weg den Alltagsstress loszulassen, um wieder zur Harmonie und Entspannung zurück zu finden? Dann sind diese Yogafiguren genau das Richtige für euch. Wir haben euch 10 einfache Yogaübungen zusammengestellt, die wirklich jeder zu Hause nachmachen kann. Probiert es aus und gelangt wieder zur Ruhe.

Morgenyoga, Mittagspraxis und Abendsequenz mit Gabriela Bozic.

Wusstest du, dass die seitliche Krähe für viele einfacher ist, als die klassische Krähe (Kakasana)? Deswegen ist sie super für Yoga-Anfänger. Wie du die Krähe lernen kannst, erfährst du hier - Schritt für Schritt.

Yoga soll unsere Flexibilität, Kraft und Ausdauer stärken. Zusätzlich beeinflusst es Teile unseres Gehirns. Welche das sind, erfahrt ihr hier.

Darline Waschat | Glück in Farbe on Instagram: "Guten Morgen meine Lieben, Habt ihr heute schon den Tag begrüßt? ☺️ Der Spruch stammt aus unserem Buch: ‘Hannos Reise in den Yogawald - Philosophie, Yoga und Achtsamkeit für Groß und Klein.’ @hannahinspiration.yoga . . . . . #yoga #kinderyoga #sonnengruß #kinder #erzieher"

Martina Hinterseer on Instagram: "Yoga-Kurs mit Frau Krause ❤️ Mit 20 Übungen fit für den Alltag! 😊 #yoga #yogakurs #yogareels #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogainspiration #yogapose #yogafun #yogatime #humor #spaß #lachen #cartoons #fraukrause"

Du verwechselst öfter mal Prasarita Padottanasana mit Parivrtta Parsvakonasana? Das kann dir jetzt nicht mehr passieren: Wir haben die wichtigsten Asanas im Yoga und ihre Sanskrit-Namen in einem Glossar für dich zusammengefasst.