Tous les appareils Fitbit enregistrent les pas effectués 
Fréquence cardiaque |
Heures actives |
Distance |
Calories |
Étages gravis |
|
|---|---|---|---|---|---|
| Série Fitbit Ace | ✓ | ||||
| Fitbit Alta | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| Fitbit Blaze | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Charge 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Charge 3 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Charge 4 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Charge 5 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Charge 6 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Flex 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| Fitbit Inspire | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| Fitbit Inspire HR | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Inspire 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Inspire 3 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Luxe | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Sense | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Sense 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa 3 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa 4 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa Édition Lite | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Google Pixel Watch | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Pour en savoir plus, consultez De quelle façon mon appareil Fitbit calcule-t-il mon activité quotidienne ? et Comment suivre mes objectifs de santé et d'activité avec Fitbit ?
Consultez vos statistiques d'activité sur votre appareil ou dans l'onglet Aujourd'hui 
Pour en savoir plus, consultez Comment naviguer sur mon appareil Fitbit ?
La plupart des appareils Fitbit reconnaissent et enregistrent automatiquement les activités impliquant un grand nombre de mouvements grâce à la fonctionnalité SmartTrack. Certains appareils Fitbit détectent également les entraînements et ouvrent automatiquement l'application Exercice.
Gérer les activités dont le suivi est automatique via SmartTrack
Par défaut, votre appareil reconnaît les activités qui durent au moins 15 minutes. Pour gérer les activités à suivre automatiquement ou ajuster la durée minimale :
- Dans l'onglet Aujourd'hui
- Appuyez sur l'icône en forme de roue dentée
en haut de l'écran.
- Appuyez sur l'activité que vous voulez modifier.
| Activités SmartTrack | |
|---|---|
 |
Marche* |
 |
Course* |
 |
Vélo d'extérieur* |
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Vélo elliptique |
 |
Sport |
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Séance d'aérobic |
 |
Natation** |
** Seuls certains appareils suivent la natation. Pour en savoir plus, consultez Comment puis-je suivre mes séances de natation avec mon appareil Fitbit ?
Gérer les activités dont le suivi est automatique via la fonctionnalité de démarrage automatique d'Exercice
Les appareils Charge 6, Inspire 3, Sense 2 et Versa 4 peuvent détecter automatiquement certains entraînements et ouvrir l'application Exercice au bout de quelques minutes. Pour activer cette fonctionnalité :
- Ouvrez l'application Exercice.
- Appuyez sur l'option Vélo, Vélo ellipt., Canoë-Kayak ou aviron, Course, Spinning ou Marche.
- Balayez l'écran vers le haut. Démarrage automatique est activé par défaut, mais si vous l'avez désactivé, appuyez sur le bouton pour le réactiver. La prochaine fois que votre appareil détectera ce type d'activité physique, l'application Exercice s'ouvrira automatiquement.
Remarques :
- La première fois que vous commencez un entraînement détecté automatiquement, votre appareil Fitbit vibre et un message s'affiche pour vous demander si vous souhaitez suivre cet exercice. Vous disposez alors de 30 minutes pour confirmer que vous souhaitez le suivre. Si vous n'interagissez pas avec le message, il s'affichera à nouveau pendant une minute lors de votre prochain entraînement détecté automatiquement. Veillez à appuyer sur le bouton de démarrage de votre appareil Fitbit pour fermer l'écran de confirmation et suivre automatiquement ce type d'exercice à l'avenir.
- Pour détecter automatiquement la fin de votre entraînement, vous pouvez également activer Arrêt automatique.
- Le GPS est désactivé par défaut pour l'option Marche.
Consulter vos statistiques
Sur certains appareils, consultez les statistiques clés sur votre activité, y compris la durée et les calories brûlées, dans la vignette Exercice 
Choisissez les activités que votre appareil suit automatiquement ou modifiez le temps nécessaire pour enregistrer l'activité. Par exemple, choisissez de désactiver le suivi automatique pour une marche ou d'enregistrer une sortie à vélo en extérieur après cinq minutes.
- Dans l'onglet Aujourd'hui
- Appuyez sur Plus
Paramètres d'activité.
- Appuyez sur un exercice, puis réglez la durée ou désactivez la Reconnaissance automatique.
- Sur la page des paramètres Fitbit, cliquez sur votre appareil dans le menu Appareils.
- Sous Reconnaissance automatique d'activités sportives, ajustez la durée de chaque exercice ou sélectionnez Ignoré pour désactiver la reconnaissance automatique d'exercice.
, puis sur Jours d'exercice. Par exemple, votre appareil peut détecter une marche, mais vous pouvez modifier l'historique de vos exercices pour enregistrer une randonnée. Pour en savoir plus, consultez Comment modifier, ajouter ou supprimer des données et activités Fitbit ?Consultez vos statistiques en temps réel tout en utilisant une vidéo d'entraînement dans l'application Fitbit. Les statistiques incluent :
- Fréquence cardiaque et zone de fréquence cardiaque actuelles
- Calories brûlées depuis le début de la vidéo
- Minutes en zone active gagnées depuis le début de la vidéo
Pour consulter les statistiques en temps réel :
Sur votre téléphone, ouvrez l'application Fitbit, puis appuyez sur l'onglet Coach 
Pour masquer les statistiques en temps réel :
Pendant un entraînement, appuyez sur la vidéo sur l'écran de votre téléphone 
- Streamez les séances d'entraînement de votre téléphone sur votre smart TV avec Chromecast. Pour en savoir plus, consultez l'article d'aide Google.
- Si vous voyez des lignes en pointillés à la place de votre fréquence cardiaque, vérifiez que vous portez votre appareil correctement. Pour en savoir plus, consultez Comment porter mon appareil Fitbit ?
Gagnez des minutes en zone active
Pour en savoir plus, consultez À quoi correspondent les minutes en zone active ou les minutes actives sur mon appareil Fitbit ?
Un objectif d'heures actives vous aide à continuer à bouger tout au long de la journée. Pour commencer, votre objectif est d'effectuer au moins 250 pas par heure (ce qui équivaut à quelques minutes de marche) de 9h à 18h, sept jours par semaine. Vous pouvez régler les heures pendant lesquelles vous effectuez le suivi de votre objectif et recevoir des invitations à bouger plus.
Pour en savoir plus, consultez Que sont les rappels qui s'affichent sur mon appareil Fitbit ?
Un objectif d'exercice hebdomadaire vous aide à rester actif. L'American Heart Association préconise 30 minutes d'activité d'aérobie d'intensité modérée au moins cinq jours par semaine (source). Pour commencer, votre objectif est de cinq jours par semaine, mais vous pouvez suivre votre objectif sur un à sept jours par semaine. Tous les exercices enregistrés par votre appareil sont comptabilisés dans la progression pour atteindre votre objectif.
Pour modifier votre objectif, consultez Comment suivre mes objectifs de santé et d'activité avec Fitbit ?
Pour commencer, votre objectif premier est 10 000 pas par jour. Lorsque vous atteignez cet objectif, votre appareil vibre et une célébration apparaît à l'écran. Choisissez d'augmenter ou de diminuer votre objectif de pas, ou de modifier votre objectif de minutes en zone active ou de calories brûlées. Vous pouvez aussi vous fixer des objectifs dans d'autres domaines, comme le sommeil et l'hydratation.
Pour modifier votre objectif, consultez Comment suivre mes objectifs de santé et d'activité avec Fitbit ?
Choisissez de partager vos statistiques clés, les détails de vos séances d'entraînement et d'autres accomplissements.
Pour en savoir plus, consultez Comment utiliser l'application Fitbit ?