Въведение в Здравни данни на iPhone

Приложението Здраве съхранява сигурно вашата здравна информация от iPhone, iPad и Apple Watch, както и от съвместими приложения и свързани устройства на трети фирми. Можете и ръчно да въвеждате данни за вашите телесни мерки, за симптоми, информация за менструалния ви цикъл и други.

Siri: На поддържани модели кажете нещо като: „What’s my heart rate?“ или „How far have I walked today?“ Не е налично във всички страни или региони. Научете как да използвате Siri.

Екранът Обобщение в Здраве. Информацията за активност, жизнени показатели, състояние на ума и медикаменти се появява под Закачени.

Здравни данни от iPhone

iPhone автоматично съхранява и анализира ценна здравна информация, включително следното:

Крачки, изкачени стъпала и друга информация, свързана с ходене: Вградените сензори на вашия iPhone улавят броя крачки, които правите, броя стъпала, които изкачвате, вашата скорост на ходене и други. Можете да преглеждате обобщения, тенденции и детайли за тези данни в категорията Активност в Здраве.
Данни за подвижност: iPhone съхранява важни измервания за вашата подвижност, например асиметрия при ходене, двойно време на поддържане и други. С времето, когато ходите с iPhone в джоба си или го носите близо до кръста си, тези измервания се използват, за да се изчисли и запише стабилността на вашата походка. Можете да преглеждате тези данни в категорията Подвижност. Също така, можете да получавате известие и споделяте вашето известие с други, ако стабилността ви спадне толкова, че да ви постави в риск от падане през следващите 12 месеца.
Сила на звука от слушалките Измерванията на силата на звука от свързани AirPods, EarPods или други съвместими слушалки автоматично се съхраняват в Здраве. Можете да прегледате тези данни в категорията Слух и това да ви помогне да разберете повече за навиците си на слушане.
История на съня: Ако сте настроили график за сън в Здраве, iPhone изчислява периодите, когато лежите в леглото с намерението да спите. Можете да прегледате тези данни в категорията Сън и това да ви помогне да постигнете целите си за сън.
Здравно досие от вашите здравни служби: Можете да настроите автоматични изтегляния на здравно досие на вашите алергии, заболявания, приемани медикаменти и други от поддържани здравни институции (не е достъпно във всички страни или региони). Можете да преглеждате тези записи в Здраве.

Здравни детайли от Apple Watch

След като свържете Apple Watch в двойка с вашия iPhone, периодични измервания на сърдечния ритъм и кислорода в кръвта автоматично се изпращат от Apple Watch към приложението Здраве, където можете да преглеждате обобщения, тенденции и детайли в категориите Сърце и Дихателни. Можете също така да настроите Apple Watch да изпраща допълнителна информация към Здраве, включително следните:

Минути на упражнения и други измервания за активност: Можете да видите тези измервания в категорията Активност в Здраве на iPhone,
История на времето на слънчева светлина (Apple Watch SE 2-ро поколение, Apple Watch Series 6 или следващи модели и всички модели Apple Watch Ultra): Сензорът за околна светлина в Apple Watch изчислява колко време сте прекарали на слънчева светлина. Можете да виждате детайли в категорията Други данни в Здраве на iPhone.
Известия за ускорен или забавен сърдечен ритъм, за ниско ниво на кардио фитнес (watchOS 7.2 или следваща версия) и за неравномерен сърдечен ритъм (не е достъпно за всички страни или региони): Можете да видите детайлите за тези известия в категорията Сърце.
Ниво на шума в околната среда и известия за силни звуци: Можете да видите детайлите за шума в околната среда в категорията Слух.
Здравни измервания през нощта в приложението Жизнени показатели: Можете да виждате вашите здравни измервания през нощта - сърдечен ритъм, дихателна честота, температура на китката, кислород в кръвта и продължителност на съня - за да разберете по-добре ежедневното ви здравно състояние. Ако носите вашия Apple Watch, докато спите, за няколко нощи, приложението Жизнени показатели установява типичен обхват за всяко от вашите здравни измервания. Ако няколко измервания са извън типичния за вас обхват, ще получите известие с контекст за факторите, които може да влияят - например, медикаменти или болест. Можете да видите детайлите за вашите жизнени показатели през нощта в категорията Жизнени показатели.
История на тежките падания (Apple Watch SE, Apple Watch Series 4 и следващи модели): В категорията Други данни можете да видите данни за броя на тежките падания.

За да научите повече за здравните данни от Apple Watch, вижте Начални стъпки със здравни функции, Време, прекарано на слънчева светлина, Измерване на нивото на шума Следене на вашите жизнени показатели и Управление на функцията Разпознаване на падане в Ръководството на потребителя за Apple Watch.

Здравни данни от други приложения и устройства

Когато настройвате изтеглени от App Store приложения за здраве и фитнес, следвайте техните инструкции на екрана, за да им разрешите да споделят информация с Здраве.

За да съхранявате данни от устройства, например апарати за кръвно налягане или везни за тегло, следвайте техните инструкции за настройка. Bluetooth® устройствата трябва да бъдат в двойка с iPhone.

Забележка: Във всеки момент можете да променяте разрешенията за Здравни детайли за приложения и устройства.

Данни, които са добавени ръчно от вас

Можете ръчно да въвеждате данни за вашите менструални цикли, медикаменти, телесни мерки и други.

Добавяне на информация за вашите менструални цикли: Като записвате информация за менструални цикли, вие можете да получавате предположения за цикъл и благоприятен за зачеване период. Вижте Записване на информация за менструален цикъл в Здраве.
Добавяйте вашите медикаменти, витамини и добавки: Добавяйки тези елементи, можете да получавате напомняния за приемане и да научите повече за тях. Вижте Проследяване на вашите медикаменти в Здраве.
Настройване на график за сън: Планирането на редовни часове за лягане и събуждане може да ви помогне да постигнете целите си за сън. Вижте Планиране на график за Фокус Сън в Здраве.
Добавяне на информация към Медицински ID: Можете да предоставите информация за ваши заболявания, медикаменти,контакти за спешни случаи и други в Медицински идентификатор за спешни случаи. Службите за спешни случаи и други хора могат да видят тази важна информация директно на вашия iPhone, дори и когато той е заключен. Вижте Настройка и преглед на вашия медицински ID.
Добавяне на информация в други категории на Здраве: Докоснете Преглед в долния десен ъгъл на Здраве, докоснете категория, докоснете за данните, които искате да обновите, след това докоснете Добавяне на данни горе вдясно.

Важно: iPhone, iPad и Apple Watch не са медицински устройства. Вижте Важна информация за безопасност за iPhone.

Вижте същоПреглед на вашите данни в Здраве на iPhone Споделяне на вашите данни в Здраве на iPhone

Полезна?

Ръководство на потребителя за iPhone

Въведение в Здравни данни на iPhone

Здравни данни от iPhone

Здравни детайли от Apple Watch

Здравни данни от други приложения и устройства

Данни, които са добавени ръчно от вас